Le Programme de stage sur une journée
« Power Golf Driving » se déroule en 2 temps

Une partie théorique le matin, pour définir les principes du swing et détailler les différents exercices physiques et proprioceptifs : force, souplesse, technique, qui agissent de façon certaine sur l’augmentation de la distance.

Pratique des 5 techniques qui augmentent la distance.

L’après-midi est uniquement pratique. Elle vous permet d’expérimenter chaque exercice de swing en situation d’entraînement avec objectif distance. 

1) Identification des 3 zones de forces qui influent sur la distance et description des principes précis à suivre pour les renforcer.
 

2) Bilan des différents leviers articulaires facteurs de distance. Recherche dans votre swing, des éventuels facteurs limitants. Programme complet à suivre pour optimiser votre capacité à générer de la distance.
 

3) Les 5 principes techniques qui créent réellement de la vitesse. Sur le plan physique, vous ne pouvez exercer une grande vitesse que s’il y a certaines résistances. Il doit y avoir dans votre corps des zones de résistance et des zones de mobilité. Les principes techniques du swing doivent se bâtir sur cette logique, vous permettant timing et rythme.
 

4) Les facteurs techniques d’optimisation de distance (facteur X, hitting system, techniques de champions etc.) qui vous aideront à trouver votre modèle de driving longue distance idéal...
 

5) Les bases de fitting pour déterminer le matériel qui vous convient le mieux. Un matériel bien adapté, est aussi un des facteurs de distance.

A l’issue de cette journée « Power Golf Driving », vous repartez avec une description complète des points à améliorer dans votre swing et de la façon de vous entraîner pour atteindre votre objectif distance…